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Reflexiones cortas de la vida, reflexiones de superacion, pensamientos y mas. Reflexiones cortas para niños y para jovenes.

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Una sencilla técnica para reducir tu nivel de estrés: la relajación progresiva de Jacobson

By elpensador  Posted on March 26, 2017 In Lo Nuevo Tagged estres, Jacobson, Nivel, Para, progresiva, reducir, relajación, sencilla, técnica 

De entre todas las estrategias que buscan reducir el impacto físico del estrés, la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson es una de las más efectivas. Si lo practicamos de forma repetida, será una gran ...

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