“Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de las expresiones que más se escuchan en terapia de ...
Autoconciencia emocional: ¿en qué consiste?
La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad, una dimensión muy complicada de llevar a cabo. Monitorearnos ...
¿Qué es una urgencia psiquiátrica y cómo afrontarla?
Una urgencia psiquiátrica es una alteración del pensamiento, el estado de ánimo o la conducta que exige una atención médica inmediata. En concreto, el comportamiento de una persona bajo ese estado entraña un riesgo ...
¿Qué es la fatiga decisoria y cómo afrontarla?
La fatiga decisoria tiene que ver con la sobrecarga mental que aparece tras tomar muchas decisiones. Y es que nos pasamos gran parte de nuestro día a día tomando decisiones. Decisiones fáciles, otras más ...
Terapia de estímulo de la motivación: ¿en qué consiste?
La terapia de estímulo de la motivación es un enfoque terapéutico muy usado en pacientes con conductas autodestructivas. Es breve y con ella se logra impulsar en la persona un deseo de mejora y ...
Languidez: qué es y por qué es un nuevo estado de ánimo
Languidez, languidecer… Dícese de ese estado en el que algo pierde su fuerza vital, la alegría y ese empuje cotidiano para mantenerse en una situación óptima. Todos entendemos la definición, pero lo curioso es ...
El amor por los animales: ¿de qué depende y cómo nos afecta?
En los últimos tiempos, el amor por los animales se ha incrementado dentro de nuestra sociedad. No solo somos más conscientes de que son seres vivos y sintientes, que merecen respeto y tienen derecho ...
Qué hacer cuando me siento muy nervioso
Nerviosismo, inquietud, preocupación, angustia, sensación de no ser productivo, de no tener control sobre nada… Quién más y quien menos se ha visto en algún momento en esta situación tan compleja, extraña y poliédrica. ...
La preadolescencia en niños y niñas: ¿en qué se diferencia?
Quienes son padres de dos o más hijos saben que el desarrollo es diferente en cada niño. Las habilidades, las dificultades y el ritmo de maduración difieren de un menor a otro, con independencia ...
Hijos que no aman a sus padres, ¿por qué?
El amor recíproco entre los niños y los progenitores parece ser una verdad que se da por descontada. Sin embargo, no es así. Hay hijos que no aman a sus padres y esto no ...