Saber reaccionar ante lo que nos sucede siempre será mejor que dejarnos llevar por lo que nos pasa. Bien es cierto que no siempre estamos preparados ante los vaivenes del destino, ante esos imprevistos ...
Pensar en igualdad es crear un mundo mejor: la lucha de la mujer continúa
Pensar en igualdad es la clave para poder construir un mundo sin discriminaciones, con oportunidades semejantes para todos, libre de prejuicios y donde no exista la violencia de género. ¿Es todo esto tan difícil? ...
Ser altamente empático: 3 estrategias para vivir mejor
Decía Walt Whitman en un poema que no solía preguntarle a la persona herida cómo se sentía, porque al mirarla, él mismo se convertía en un alma sufriente. Desconocemos si el célebre autor de ...
¿Cómo puedo conectar mejor con las personas?
¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones duraderas? En algún momento de nuestra vida todos hemos ...
Cómo superar tu resistencia al cambio y vivir una mejor vida
“La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida que vas moviéndote en el viaje por cambiar tu ...
Valorar lo que tenemos es la mejor forma de gratitud
Cada día despertamos y nuestras vidas fluyen en una rutina más o menos organizada. En muchos casos, el día a día transcurre en una pura inercia, lleno de prisas, problemas y objetivos a muy ...
La mejor manera de combatir el estancamiento
Sentirse estancado es una sensación muy desagradable. Imaginemos que nos encontramos en una encrucijada y que tenemos tres caminos delante de nosotros. A pesar de contar con más de una opción y de saber, ...
Mindfulness: el espejo donde conectar mejor con tu realidad aquí y ahora
El Mindfulness es una filosofía que está en plena expansión. Sin embargo, es común tener dudas alrededor de algo de lo que todo el mundo habla. ¿De verdad puede ayudarme? ¿Qué pasa si ...
5 frases de Antonio Damasio para comprender mejor nuestras emociones
En las frases de Antonio Damasio se desprende siempre la importancia de los afectos y las emociones para el desarrollo de las personas. Pocos neurólogos han contribuido tanto a la comprensión de ese fascinante ...
El arte de pensar bien para vivir mejor
Pensar bien, tener un mayor control sobre el flujo de nuestros pensamientos es invertir en calidad de vida. Porque quien controla el rumor de la negatividad es capaz de influir directamente sobre sus emociones. Porque ...