Tener compasión por uno mismo dista mucho de ser un acto de egoísmo. Cada uno de nosotros estamos obligados a practicar ese autocuidado que permite, por ejemplo, perdonar errores pasados y presentes, darnos aliento ...
5 razones del por qué el fracaso es importante para el éxito
“No le temas al fracaso, sino al miedo de no haberlo intentado.” Roy T. Bennett Durante la mayor parte de nuestras vidas la sociedad nos ha enseñado que el fracaso es algo que hay ...
Parásitos: cuando la dignidad es mucho más importante que el dinero
Bong Joon-ho regresó a Cannes con Parasite. Ni para Pedro Almodóvar, Quentin Tarantino o Xavier Dolan. La palma de oro fue para su Parásitos, a la que se ha rendido la crítica mundial. Parásitos ...
Perder el tiempo es tan importante como aprovecharlo
Perder el tiempo es un concepto muy relativo. Tanto, que convendría sanear un poco esta idea e incluso aplicarla desde otra perspectiva: como valiosa clave de bienestar. Pensémoslo bien, vivimos en una sociedad que ...
Fase REM: la etapa más importante del sueño
La fase REM se inicia noventa minutos después de conciliar el sueño: la respiración se acelera, aparecen los clásicos movimientos oculares y surgen también las pesadillas más vívidas. En esta etapa es en la ...
¿Por qué el descanso es tan importante?
Todos sabemos lo importante que es mantenerse físicamente sanos para disfrutar de la mejor calidad de vida posible. Hábitos, como hacer ejercicio de manera regular o comer sano, deberían formar parte de la vida de ...
Comunicación kinestésica, ¿por qué es tan importante?
La comunicación kinestésica o kinésica es una de las tantas formas del lenguaje que habitan en el ser humano. De manera genérica también se le llama lenguaje corporal y se corresponde con todos los movimientos ...
¿Conoces este truco para reducir la ansiedad antes de hacer algo importante?
Son muchas las situaciones importantes capaces de elevar nuestra ansiedad hasta niveles que pongan a prueba nuestra capacidad de control. Entre ellas están, por ejemplo, una entrevista de trabajo, una presentación pública, un examen ...
3 Elementos a considerar ante una decisión importante
Estás a punto de tomar una decisión de ésas que suponen un gran cambio (comprar una casa, dejar tu trabajo, casarte, etc.) y, naturalmente, esperas que dicho cambio sea para bien. Tómatelo con calma y ...