La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se trata de ser conscientes y plenamente partícipes de las ...
Una estrategia simple para centrarte en lo que estás haciendo
A pesar de haber hecho una selección razonable de las actividades a las que vas a dedicar tus días, estás estresado y/o cansado. ¿Cómo es posible, si no tienes la agenda muy cargada? Puede ...