Pasar del caos al orden. Avanzar de la incerteza a la seguridad. Partir del desequilibrio al equilibrio relajante. ¿Cómo saltar de una dimensión a otra? La negentropía es un concepto surgido de la física ...
La ecpatía como estrategia para cuidar de tu salud emocional
La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se trata de ser conscientes y plenamente partícipes de las ...
Una estrategia simple para centrarte en lo que estás haciendo
A pesar de haber hecho una selección razonable de las actividades a las que vas a dedicar tus días, estás estresado y/o cansado. ¿Cómo es posible, si no tienes la agenda muy cargada? Puede ...