Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos de crisis, siendo esa herramienta con la que gestionar ...
Sobrecarga emocional durante la pandemia: síntomas y afrontamiento
La sobrecarga emocional durante la pandemia es una realidad psicológica que empieza a vivirse con frecuencia. Entendemos esta dimensión como una saturación de sentimientos, pensamientos y sensaciones que derivan en agotamiento mental y físico. ...
La comida, un escape emocional durante el confinamiento
Las emociones no solo se sienten, también se comen. En un contexto tan inusual como el que estamos viviendo, la alimentación es una de las áreas que más pueden verse afectadas, hasta el punto ...
Claves para el autocuidado emocional durante la crisis del coronavirus
Cada persona está afrontando como puede el contexto actual. No todos tenemos una misma realidad, unos mismos medios o una buena red de apoyo. Es esencial por tanto que aprendamos a desarrollar ciertas habilidades ...
La inteligencia artificial en un mundo sin inteligencia emocional
El desarrollo de la inteligencia artificial es imparable y se alza a su vez, como el reflejo de una motivación muy humana: nuestra curiosidad. Saber que la magia de la programación, unas simples líneas ...
La elección de objeto en la dependencia emocional
Con frecuencia, las personas que han estado inmersas en relaciones dañinas y destructivas se encuentran a sí mismas repitiendo el patrón con distintos individuos. Puede resultar frustrante y doloroso comprobar la mala fortuna que ...
La lectura como fuente de gestión emocional en niños
Leer es una actividad vital para desarrollo de todo ser humano. Pero, en el caso infantil, podemos usar la lectura como fuente de gestión emocional, como herramienta para que los niños aprendan a entender ...
La ecpatía como estrategia para cuidar de tu salud emocional
La ecpatía es un proceso mental de gran valía que nos permite, entre otras cosas, limitar los contagios emocionales que recibimos de los demás. Se trata de ser conscientes y plenamente partícipes de las ...
Salas para liberar la ira y el llanto, la industria de la catarsis emocional
Las salas para liberar la ira y el llanto son un enclave de referencia en países como Japón o Reino Unido. La industria de la catarsis emocional se está consolidando con fuerza en una ...
La infidelidad emocional ¿duele más que la traición física?
La infidelidad emocional se está convirtiendo en un fenómeno común. Este tipo de engaño tiene su escenario más recurrente en el universo virtual, ahí donde los mensajes fluyen a escondidas y entre emojis, navegando ...