“Tengo ansiedad todos los días, vivo con el caos de unos pensamientos siempre amenazantes y con esa eterna presión en el pecho que me impide respirar”. Son muchas las personas que describen esta realidad ...
Semana laboral de 4 días: todo lo que debes saber
Basta con conversar con amigos, compañeros o familiares para comprobar el impacto que el empleo tiene sobre la salud física y psicológica. Muchas personas padecen estrés, ansiedad, agotamiento mental y emocional debido a sus ...
Adicción al azúcar: el dulce veneno que da sabor a nuestros días
La gran mayoría sabemos que lo dulce, aunque irresistible y placentero, no es el ingrediente más saludable de nuestra dieta. Sin embargo, si hay un aspecto del que no todos somos conscientes es de ...
¿Por qué nos entristecen los días grises?
¿Eres de esas personas que acusan de forma importante los cambios de clima? Cuando el día amanece nublado, ¿notas un claro descenso en tu estado de ánimo? Tranquilo, no estás solo ni te sucede ...
Hay días que podemos con todo y días en que todo nos puede
Hay días en que todo nos puede y momentos en que nada se nos resiste. ¿Hay algo malo en ello? ¿Supone algún problema experimentar esos altibajos en el ánimo, esos vaivenes en el universo ...
La personalidad resiliente: ¡Buenos días mundo! Aún sigo aquí
Hay personas que tienen una capacidad enorme de sobreponerse a los contratiempos o a eventos emocionales muy dolorosos -podríamos decir que tienen una personalidad resiliente, de supervivientes-. Por otro lado, mantenerse en pie ante ...
Un truco para hacer “eso” todos los días
¿Qué es “eso” que quieres hacer y que, a la hora de la verdad, te cuesta tanto? ¿Estudiar, correr, leer, meditar…? Veamos un tip rápido y efectivo. Tal vez, te pongas a hacer “eso” ...
No olvides los días hermosos
No olvides los días hermosos. Cuando estés cansado, cuando estés en desacuerdo con lo que te rodea, ?cuando estés desesperado y te sientas profundamente desgraciado, acuérdate tan solo un momento, de los días hermosos. ...
Cada Dia
“Si no dejas de plantar las semillas de tus sueños, ellas tratarán con todas sus fuerzas de florecer para tí.” Cada nuevo día es una página en blanco en el diario de tu vida. ...
Dias De Reflexion
Dias De Reflexion Monterrey, N.L., M?xico.- El virus H1N1 es letal: un mexicano que la contrajo present? los primeros s?ntomas el jueves y para el s?bado hab?a muerto, acentuando la fragilidad de la vida. ...