Los síntomas físicos del estrés alteran por completo la calidad de vida. Lo llamativo es que todos nosotros estamos preparados para actuar, responder y manejar el estrés, sin embargo, el problema llega cuando se ...
11 síntomas físicos de la ansiedad que debes conocer
Los síntomas físicos de la ansiedad son un claro ejemplo de cómo cuerpo y mente pueden orquestar un vínculo directo claramente doloroso. Las cefaleas que no cesan, el insomnio, las palpitaciones, ese nudo angustiante ...
Entrevista de trabajo por videollamada: 9 claves que debes conocer
Los tiempos cambian y estamos obligados a adaptarnos a las nuevas dinámicas y demandas laborales. En la actualidad, la entrevista de trabajo por videollamada es un recurso habitual a la hora de reclutar candidatos ...
Por qué debes dejar de seguir a tu ex en las redes sociales
Una de las cosas más saludables que puedes hacer cuando rompes una relación es dejar de seguir a tu ex en las redes sociales. Puede costar, es cierto. A veces, hasta es posible que ...
Semana laboral de 4 días: todo lo que debes saber
Basta con conversar con amigos, compañeros o familiares para comprobar el impacto que el empleo tiene sobre la salud física y psicológica. Muchas personas padecen estrés, ansiedad, agotamiento mental y emocional debido a sus ...
3 decisiones que debes tomar hoy para tener control de tu vida
“Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo.” Oscar Wilde Seamos realistas, cambiar puede ser difícil pero es necesario si quieres tener el control de ...
7 cosas por las que debes dejar de preocuparte
“Si tú miras en tu propio corazón y no hayas nada malo allí entonces ¿De qué tienes que preocuparte? ¿A qué tienes que temer?” Confucio Todos perdemos mucho tiempo de nuestras vidas preocupándonos por ...
¿Por qué siempre tengo hambre? Causas que debes conocer
¿Por qué siempre tengo hambre? No importa que hayas terminado de desayunar, almorzar o incluso de cenar. Al poco rato se enciende un botón de alarma y ese vacío en el estómago te arrastra ...
Ocho razones por las que debes apartar el ego de tu vida
“El ego es como tu perro. El perro tiene que seguir al amo y no el amo al perro. Hay que hacer que el perro te siga. No hay que matarlo, sino domarlo.”Alejandro Jodorowsky ...
10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre
“Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No podemos evitarlo y cuanto más nos resistimos a cambiar ...