La literatura sobre la meditación y sus beneficios es extensa. Aprender a meditar ha pasado de ser una novedad traída de oriente a convertirse en un hábito común para muchos occidentales. Y es que ...
3 técnicas de visualización: conectar cuerpo y mente
Son muchas las personas que se sienten a menudo abrumadas por pensamientos ansiosos que dificultan su capacidad para concentrarse. Frente a este fenómeno popular, las técnicas de visualización, también llamas imaginería guiada, son precisamente ...
Trastornos psicosomáticos: cuando la mente hiere a nuestro cuerpo
Los trastornos psicosomáticos son la prueba del impacto que la mente puede llegar a tener sobre nuestro cuerpo. Son estados donde se evidencia una serie de síntomas físicos reales relacionados con enfermedades invisibles, con ...
Cuando el corazón no llora, llora el cuerpo
Existe una conexión entre las enfermedades y las emociones. Las emociones no surgen de la nada, sino que están relacionadas con nuestro modo de interpretar lo que nos sucede y estas reacciones pueden dar lugar a síntomas ...