La escucha reactiva define un tipo de comportamiento comunicativo bastante común. Es ese en que una persona “apaga” voluntariamente su capacidad para escuchar al otro y se focaliza solo en en rebatir, invalidar argumentos ...
Manchas por estrés: cuando la piel reacciona a las emociones
¿Pueden aparecer manchas por estrés? Rojeces, sarpullidos, urticaria… Efectivamente, muchos estados psicológicos extremos se manifiesta de forma orgánica y también física. Es más, dentro de la dermatología se asume esta íntima relación; de hecho, ...
Fatiga por crisis: cuando la realidad nos sobrepasa
La fatiga por crisis es una realidad. Más allá de ser el nuevo término de moda o la clásica etiqueta que recorre las redes sociales, estamos ante un hecho evidente. Es una sensación que ...
Cómo superar la separación de tus padres cuando eres adulto
¿Cómo superar la separación de tus padres cuando eres adulto? La vivencia de esta realidad suele vivirse en ciertas ocasiones como algo tabú. Porque más allá de lo que podamos creer, afrontar la ruptura ...
Cuando los hermanos adultos dejan de hablarse
Cuando los hermanos adultos dejan de hablarse se experimenta un profundo sufrimiento. Por llamativo que nos parezca, es un hecho frecuente, una realidad triste, pero habitual, esa en que la ruptura de los lazos ...
Dolor de estómago por ansiedad: cuando las mariposas duelen
Los trastornos gastrointestinales asociados al estado de ánimo no son muy conocidos por la población en general. Ejemplo de ello es el dolor de estómago por ansiedad. Uno puede acudir al médico buscando un ...
Cuando pensar demasiado te bloquea (parálisis del análisis)
Hay un tipo de «sobrepeso» que seguro que has experimentado alguna vez. Nos referimos a esas épocas en que piensas en exceso y el mundo entero se convierte en un nudo gordiano. Todo pesa, ...
Cuando llegue el momento podrás salir adelante
Nos lo decimos muy a menudo, en momentos de crisis, de cambios y de adversidad solo hay una opción posible: salir adelante. Nos autoconvencemos de ello e intentamos reanudar nuestras vidas, recuperando espacios, asumiendo ...
Sesgo de la normalidad: cuando no vemos los riesgos
Una de las distorsiones psicológicas más comunes que experimentamos las personas es, sin lugar a dudas, el sesgo de la normalidad. Hace referencia a ese acto por el cual pensamos que las cosas que ...
Estrés digital: cuando la tecnología nos desborda
El estrés es un estado psicológico y fisiológico que nos sitúa en un estado de alerta y que, de forma crónica, puede ser muy perjudicial para la salud. Nos estresan los eventos vitales inesperados, ...