¿Cuánto tiempo hace que no te preguntas: «cómo estás realmente»? A menudo, las personas somos hábiles expertas en dejar pasar el tiempo mientras seguimos respirando a través de esa gruesa armadura que nos protege del ...
Inteligencia emocional durante el confinamiento ¿cómo puede ayudarnos?
Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología puede actuar como un crisol de bienestar en momentos de crisis, siendo esa herramienta con la que gestionar ...
El mito de la felicidad y cómo ser verdaderamente feliz
“No es lo que tienes, o lo que eres, o dónde estás, o lo que estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es sobre lo que piensas.” Dale Carnegie Muchos de nosotros ...
Cómo evitar que los pesimistas intenten desanimarte
“Mantente alejado de aquellas personas que tratan de menospreciar tus ambiciones. Las personas pequeñas siempre lo hacen, pero los verdaderamente grandes hacen sentirte que tú también puedes ser grande.” Mark Twain Las personas pesimistas ...
¿Cómo afecta el confinamiento a nuestro cerebro?
Dependiendo de muchas circunstancias, el confinamiento nos puede afectar de una manera u otra. Cada uno vivimos una situación particular, en un contexto único y atravesamos a su vez unas circunstancias particulares. Por otro ...
Memes y coronavirus: ¿el humor como mecanismo de supervivencia?
Parece casi impensable que siga existiendo el sentido del humor en las circunstancias actuales. Sin embargo ¿qué sería del ser humano sin su capacidad de reír o de despertar sonrisas ajenas? Moriríamos de pena, ...
Cómo mantener una actitud positiva ante las malas noticias
¿Cómo te hace sentir ver un sin fin de malas noticias día tras día a través de los medios de comunicación? ¿Está exposición continua te esta pasándote factura en el modo de como vez ...
Pensamientos negativos durante el COVID-19 ¿cómo manejarlos?
Tener pensamientos negativos durante el COVID-19 es algo completamente normal. Es importante saber que en estos momentos gran parte del mundo experimenta unas mismas sensaciones, un mismo miedo y una incertidumbre semejante. Esto quizá ...
5 efectos psicológicos de la cuarentena por COVID-19 y cómo afrontarlos
Son ya varios los países que han aplicado la medida del confinamiento de la población. Bien es cierto que algunos lo hacen aún de una forma laxa, y otros, con protocolos más rígidos. El ...
¿Cómo influye el estado de ánimo en la salud?
Desde siempre se ha sospechado que las enfermedades o dolencias pueden estar relacionadas con nuestras emociones y sentimientos. Sin embargo, ha sido de forma más reciente cuando se ha dedicado parte de la investigación ...