Todos tenemos la fabulosa habilidad para razonar. Pensamos, pero no lo hacemos bien, y en ocasiones nos dejamos llevar por la pereza cognitiva. Este sutil defecto supone, ni más ni menos, que desplazar el ...
Cuando las tristezas nos persiguen como lobos feroces
A veces, las tristezas nos persiguen como lobos feroces, con sus fauces abiertas y sin tregua. Es muy fácil perderse por esos bosques de penumbra donde solo habita el recuerdo de lo perdido, de ...
Miedo de tomar decisiones: ¿cómo superarlo?
¿Con qué facilidad tomas decisiones? ¿Cuánto tiempo dedicas a esas llamadas intrascendentes? El miedo de tomar decisiones puede volverse un obstáculo importante para vivir de forma plena, ya que nos pasamos el día haciéndolo. ...
Como elogiar a alguien de manera correcta según la ciencia
¿Cómo elogiar a alguien de manera correcta? A veces, nos excedemos. Otras, nos quedamos cortos y, en ocasiones, el mensaje no se entiende de manera correcta. Ensalzar las cualidades de una persona es un ...
Todos somos uno: ¿cómo nos beneficia el sentimiento de unidad?
¿En algún momento de tu vida te has sentido solo, aislado y desconectado? Es una de las sensaciones más desagradables, pero también de las más frecuentes. Y es que no importa si estamos rodeados ...
Ansiedad en verano: ¿por qué aparece y cómo gestionarla?
Descanso, vacaciones y diversión van de la mano con la llegada del calor. Sin embargo, algunas personas padecen ansiedad en verano, pero no en el resto del año. ¿Por qué ocurre esto? Está claro ...
La adicción al ejercicio físico: el deporte como obsesión poco saludable
¿Es posible volverse adictos al ejercicio físico? Todo parece indicar que sí. Cuando hacer ejercicio se convierte en el centro de la vida de una persona y esta pierde el control sobre el resto ...
¿Cómo cuidar la comunicación durante el teletrabajo?
Una buena comunicación implica, entre otras propiedades, que el mensaje que emitimos llegue a su destinatario con las menos distorsiones posibles. Así, el hecho de pasar a una situación de teletrabajo puede afectar a ...
Insomnio y depresión: ¿cómo se relacionan?
Insomnio y depresión se relacionan de manera directa. De hecho, para el diagnóstico de esta última, se atiende siempre a la variable del mal descanso. Esto es así porque prácticamente la mayoría de personas ...
Estrés y somatización: ¿cómo se relacionan?
El dolor de cabeza que nos acompaña cada día termina agotando. Al igual que la molestia en la espalda, el dolor de estómago persistente o esa caída repentina del cabello que tanto nos asusta ...