¿Alguna vez te has imaginado qué pasaría si te conoces en profundidad? ¿Cómo cambiaría tu vida reflexionando sobre tus emociones? Hay habilidades que pueden ayudarnos en diversos ámbitos de nuestra vida. La autogestión es ...
Cómo aplicar la asertividad en las reuniones familiares
Aplicar la asertividad en las reuniones familiares es clave de supervivencia. ¿La razón? A menudo, en las cenas de navidad, comidas para celebrar aniversarios u otros eventos confluyen toda una serie de dinámicas que ...
Test de asertividad de Rathus
El test de asertividad de Rathus se elaboró en base a una necesidad detectada en los años 60. La asertividad, como habilidad social y comunicativa, es esencial para nuestro bienestar mental. Saber expresar de ...
5 claves de la asertividad
Las claves de la asertividad son en realidad muy sencillas. Se basan en el respeto, la humildad y el deseo de vivir mejor. Obviamente aprender a ser asertivos exige un esfuerzo, pero este se ...