Si eres una persona indecisa, es probable que en varios momentos de tu vida hayas mirado con una buena dosis de admiración a quienes son más resueltos y determinados; a quienes se lanzan aún ...
Aprende a relativizar para ser más feliz
¿Recuerdas el rasgo físico que te acomplejaba durante tu adolescencia y que hoy parece totalmente irrelevante? ¿Recuerdas aquel suceso que, en el momento parecía, catastrófico y actualmente es solo un vago recuerdo sin importancia? ...
Cuando nada es seguro, aprende a confiar en ti
Cuando no haya nada seguro a tu alrededor, cuando tengas la sensación de que el suelo se fragmenta bajo tus pies, recuerda: aprende a confiar en ti. Nada nos amarra más a la vida ...
Qué es la mentalidad de víctima y aprende a cómo superarla
“Es más fácil ser una víctima culpando a los demás de nuestros problemas porque así no tenemos que asumir el dolor de nuestras propias decisiones.” David Fishman Cada uno de nosotros hemos sido heridos, ...
Aprende a aumentar tus probabilidades de tener buena suerte
“Soy gran creyente de la suerte y he descubierto que mientras más duro trabajo, más suerte tengo.” Stephen Leacock ¿Crees que algunas personas tienen más buena suerte que otras? Hay personas que parece que ...
Autohipnosis para la vida cotidiana: aprende a programar tu subconsciente
La autohipnosis pone ante nosotros una herramienta psicológica muy útil para favorecer cambios de conducta. Asimismo, puede ayudarnos a controlar el flujo de pensamientos negativos, a generar un mejor estado de ánimo e incluso ...
Aprende a disculparte de una manera eficaz
Todos los días, en cualquier lugar y circunstancia, nos exponemos a quedar en medio de conflictos. Para solucionarlos, es necesario que reflexionemos acerca de lo sucedido. Entender que cada uno de nosotros somos un ...
Aprende a resolver los 7 tipos de conflicto más comunes
Resolver conflictos habituales es una de las habilidades que más quebraderos de cabeza nos puede evitar. Allí donde haya dos seres humanos, hay al menos un conflicto. Esto no se debe a que la ...
Aprende a meditar mientras caminas
Hay quien nunca logra aprender a meditar. Su mente no sintoniza con esa calma inmóvil donde practicar una atención plena, donde adquirir un estado profundo de calma mediante la quietud. Sin embargo, algo tan ...
Aprende a Meditar
Si nos sabes como empezar a meditar, te aconsejo veas este vídeo donde se enseña como hacerlo. El vídeo se dirige a los niños… pero ¿ no somos todos niños? Si no sabes inglés ...