La conexión emocional es el adhesivo de las relaciones que enriquecen, alivian inseguridades y crean un tejido existencial significativo. Así, en nuestra convivencia, las personas nos nutrimos de algo más que de alimentos, necesitamos ...
¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad?
Los términos ataque de pánico y ataque de ansiedad se suelen usar indistintamente, pero no son lo mismo. Existen características clave que los distinguen, aunque tienen varios síntomas en común. Los dos términos se ...
Autocontrol emocional de la ansiedad
El autocontrol emocional de la ansiedad parte de una premisa clave: en un mundo donde gran parte de las cosas escapan a nuestro control, debemos aprender a tener bajo nuestras riendas esas áreas que ...
Ansiedad y angustia ¿cómo podemos diferenciarlas?
Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar la una de la otra, poner fronteras entre un ...
¿Cómo encontrar el amor si soy una persona solitaria?
¿Es posible encontrar el amor si soy una persona solitaria? A menudo, consideramos a las personas solitarias como figuras inadaptadas, singulares outlanders del mundo social, tímidos empedernidos y esos raros que uno nunca termina ...
Dudas antes del matrimonio: ¿qué puedo hacer?
El hecho de que aparezcan dudas antes del matrimonio es algo bastante normal. Son pocos los que dan el paso 100 % seguros, libres de inquietudes, ajenos a los posibles desafíos que pueden surgir ...
La aporía o la sabiduría de la contradicción
El término aporía proviene del griego y puede definirse como un estado de incertidumbre o perplejidad al exponernos ante dos argumentos opuestos, pero aceptables. Es, por ejemplo, el clásico “ser o no ser” de William ...
Infidelidad digital: engaños virtuales que tienen consecuencias
Con la llegada de la tecnología y su progresiva instalación en el ADN cotidiano, ha aparecido un nuevo tipo de traición afectiva. Nos referimos a la infidelidad digital, un fenómeno cada vez más común ...
Amistades líquidas: vínculos con fecha de caducidad
Hay amistades sin fecha de caducidad que nos dan la vida, la felicidad y el apoyo cotidiano. Sin embargo, abundan en exceso las amistades líquidas. Son personas que tal y como llegan se van. ...
Ansiedad y sistema inmunitario ¿cómo se relacionan?
Ansiedad y sistema inmunitario guardan un vínculo estrecho y, a menudo, desgastante para la salud. Tanto los estados de estrés como los trastornos de ansiedad mantenidos en el tiempo producen cambios hormonales y alteraciones ...