La terapia breve estratégica para los ataques de pánico es altamente efectiva. Este modelo de intervención psicológica nos ayuda a poner en práctica soluciones concretas e innovadoras para romper el ciclo del miedo, racionalizar ...
50 frases para recordar cuando tengas problemas en tu vida
Colección de frases sobre los problemas que te inspiraran a resolverlos o sobrellevarlos para que puedas vivir tus sueños. Vivir la vida irremediablemente viene acompañado con una cierta cantidad de problemas que ocurren frecuentemente ...
5 frases de Epicteto para dejar de sufrir
Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha fue liberado, pero sí que adquirió un gran renombre. Quizás ...
La importancia de la socialización para el desarrollo del cerebro
Somos seres sociales y como tal necesitamos estar en contacto (socialización) para sobrevivir. Nuestra condición humana está definida por la cultura, y esta no se desarrolla estando aislados. Incluso, se puede decir que interactuar ...
Paciencia cognitiva: la habilidad para procesar el mundo sin prisas
¿Hemos perdido la paciencia cognitiva? ¿Hemos dejado quizá a un lado esa valiosa capacidad para entender y procesar nuestra realidad de manera relajada pero profunda? Según varios neurocientíficos, la respuesta es “sí”. De hecho, ...
4 claves para establecer límites saludables
Si logramos establecer límites saludables, firmes y claros, ganaremos en salud mental. No solo eso, nuestras relaciones interpersonales mejorarán al dejar bien claro qué es y qué no es permisible. Es además, ese ejercicio ...
Beneficios de los talleres para padres de niños con autismo
Hace más de 200 años que se describió el primer caso de un niño con autismo. Prefect (1770) describió el caso de un niño de once años con un trastorno con prolongados estados confusionales ...
Los 7 mejores libros para vencer la ansiedad
Seamos honestos. La mayoría de nosotros nos enfrentamos a diario a una mente que quiere ir más rápido que la vida. Lidiamos con nuestros miedos, con el ovillo de las preocupaciones e incluso con ...
Técnicas de conversación para obtener información
Existen diferentes técnicas de conversación que nos pueden dar información. Estas técnicas de obtención de información van desde la conversación hasta el interrogatorio. Así, las diferentes técnicas quedan definidas atendiendo al grado de invasión ...
El elefante que perdió su anillo de bodas, una historia para pensar
Esta es una antigua historia que tiene miles de versiones y se ha narrado de generación en generación. Es una historia para pensar. Nos habla de un remoto lugar de la selva en donde ...