Las relaciones personales no son fáciles, pero tampoco suelen ser tan difíciles como pensamos en el medio del conflicto. Algunos no logran interactuar adecuadamente con los demás por timidez. Otros, en cambio, traen en su historia la impronta del conflicto, quizás por un entorno familiar en donde no había buenas relaciones. Esto hace que nazcan y […]
Ser poco atractivo físicamente, ¿una barrera para encontrar pareja?
La mala noticia es que sí: ser poco atractivo físicamente hace un poco más difícil encontrar pareja. La buena noticia es que esa pequeña barrera, por contrapartida, también te prepara, si así lo quieres y pones un poco de tu parte, para establecer relaciones de mayor calidad. Todo depende de ti. Muchas veces lo amoroso […]
Para muchos de los gozos nosotros hacemos el pozo
Hay personas a las que les causa un enorme malestar sentirse bien; podríamos hablar incluso de una alergia psicológica o fobia poblada y sostenida por mecanismos rara vez conscientes. Es un estado en el que se encuentran extrañas, del que quieren escapar más que explorar. Ya sea porque tuvieron una infancia difícil, porque tienen la […]
5 libros para educar a niños que crean en sí mismos
Hoy vamos a presentar una serie de libros para educar a niños que crean en sí mismos. ¿Por qué es importante este detalle? Existe una frase de Karl A. Menninger que lo resume perfectamente: “lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad”. Seguro que, como padres, todos soñamos con […]
Para todo mal o decepción, tiempo y zapatos
No hay mal que no cure un tiempo determinado y un buen par de zapatos. Porque toda desavenencia, decepción o triste amargura no se resuelve solo con esperar o quedándonos en el mismo agujero negro, ese que tarde o temprano acabará colapsando. Las penas se escampan caminando, pasando página y poniendo distancia de por medio […]
Sácale partido a tu creatividad para conseguir cambios positivos
La vida está llena de momentos inesperados, de cambios que, para bien o para mal, hacen que lo que fue deje de serlo. Es difícil adaptarse a lo nuevo, la realidad ya no se puede observar y analizar desde la misma perspectiva y es quizás ese factor sorpresa el que nos hace sentir vivos y […]
Las personas que dan para recibir; que hacen favores, para pedir
A veces no te hacen favores, sino que te plantean negocios. Lo malo es que no te lo dicen abiertamente. Todo lo contrario: hacen pasar su ayuda como un acto de generosidad. Y cuando menos lo piensas, te sacan en cara lo que hicieron por ti. O peor: te endilgan obligaciones que jamás aceptaste contraer. […]
¿Conoces este truco para reducir la ansiedad antes de hacer algo importante?
Son muchas las situaciones importantes capaces de elevar nuestra ansiedad hasta niveles que pongan a prueba nuestra capacidad de control. Entre ellas están, por ejemplo, una entrevista de trabajo, una presentación pública, un examen o el primer día de un nuevo proyecto. En esas ocasiones, casi todos necesitamos una dosis extra de confianza en nosotros […]
Vivo para ser feliz, no para ser común
A la hora de construir nuestra vida repetimos patrones marcados por otros, como si al conseguirlos fuéramos a ser inmediatamente felices, pero ¿realmente es así? La presión cultural y social nos ha llevado a creer que en lo común está la estabilidad, y que ésta nos ayudará a conseguir nuestro bienestar. Diversos estudios sobre la felicidad han […]
El sencillo ejercicio propuesto por A.Ellis para deshacernos de la vergüenza
La vergüenza es una emoción que se activa cada vez que pensamos que hemos faltado a una norma social. Cumple una poderosa función de regulación social: gracias a ella, nos hemos asegurado durante millones de años la aceptación del grupo y en consecuencia, la supervivencia. Actualmente, la vergüenza sigue presente en nuestra estructura emocional, pero en […]
