El sesgo actor-observador es un tipo de sesgo atribucional. Es un concepto de la psicología social que hace referencia a la tendencia a atribuir los comportamientos propios a motivaciones internas (“Me he equivocado porque el problema ere muy difícil”) a la vez que atribuye los comportamientos de otras personas a factores o causas internas (Ana se […]
Terapia de exposición al espejo ¿en qué consiste?
La terapia de exposición al espejo es una técnica psicológica para el cuerpo y para el alma. Ayuda a tratar la imagen corporal negativa, a reducir la ansiedad, a desatar esos nudos que intensifican la depresión… En definitiva, estamos ante una estrategia de gran eficacia para amar y reconciliarnos con esa persona, a menudo descuidada, […]
Audacia psicológica: el valor de atreverse
La audacia psicológica nos da coraje y fuerza de voluntad. Es ese impulso vital capaz de abrirnos camino, de ensanchar perspectivas y sortear dificultades. Hay además en esta virtud cierta pincelada de osadía. Porque este perfil ha aprendido a atreverse, a reclamar con respeto lo que merece, a esforzarse cada día más por aquello que […]
Elimina el sentimiento de soledad durante la época de navidad
Estamos una vez más en la temporada de Navidad. Esta es una época especial del año donde la mayoría de las personas se la pasan visitando los centros comerciales comprando regalos, asistiendo a comidas de empresa, reuniéndose con amigos y familiares y sobre todo es un tiempo donde desbordamos felicidad. De hecho, para muchos esta […]
50 frases de William Blake que te harán entender el mundo
William Blake (1757-1827) fue un reconocido poeta inglés además de pintor y fabricante de grabados. Este artista produjo algunos de los grabados más importantes de todos los tiempos como las Ilustraciones del Libro de Job. Aunque pasó la mayor parte de su vida sin ser reconocido, los grabados de Blake ahora se consideran como posesiones […]
La deficiencia de calcio y magnesio puede producir insomnio
Tal y como nos revelan varios estudios clínicos, una deficiencia de calcio y magnesio puede producir insomnio. Nuestra dieta, cada vez más deficitaria por la falta de calidad de los alimentos o por nuestros hábitos de vida, afecta de forma directa a nuestro descanso nocturno. Tenerlo en cuenta, y cubrir en el día a día el […]
Carta de amor: gracias por ser tú
No sé en qué momento comenzó esta historia, ni tampoco cómo explicar todo este revuelo de sentimientos. ¿Sabes? Es difícil poner palabras a los misterios del corazón; por mucho que lo intento, tengo la sensación de que siempre me quedo corta… Quizás no es que no existan palabras para definirlo, sino que es tan bonito que […]
120 frases motivadoras cortas que te animarán
Descubre las mejores frases motivadoras para que puedas vivir la vida con más plenitud y tener una explosión de energía que suba tu ánimo. En este artículo encontraras una selección de las mejores palabras y mensajes motivadores que te ayudaran como una fuente de inspiración para que luches por tus sueños. Es cierto que las […]
Cómo vivir con una persona alexitímica
Vivir con una persona alexitímica no es fácil. Al fin y al cabo pocos se acostumbran a vivir sin un “te quiero” o un “¿cómo estás?”. Porque el alexitímico, más allá de lo que podamos pensar, sí tiene sentimientos, sí siente, pero no sabe cómo expresar en palabras ese mundo interno de afectos, de emociones, […]
Algunos consejos para mejorar la época de Navidad
“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año.” Charles Dickens Las fiestas navideñas realmente pueden ser estresantes. Tu lista de tareas pendientes se ha cuadruplicado repentinamente. Puede ser que estés gastando más dinero de lo que has previsto. Tal vez tienes huéspedes en tu casa, o has organizado una fiesta, […]
