El arrepentimiento es, posiblemente, una de las emociones más interesantes en el ser humano y a la vez, de las menos estudiadas. El mero hecho de experimentarla ya dice mucho de nosotros, es más, ...
El efecto Einstellung o la dificultad para pensar diferente
El efecto Einstellung es, por encima de todo, una trampa cognitiva en la que todos caemos con frecuencia. Se da, por ejemplo, cuando intentamos solucionar un problema y, al analizarlo de manera profunda y ...
Depresión y TOC: la rumiación que intensifica el sufrimiento
Depresión y TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) suelen estar relacionados. Se ha podido comprobar que muchos pacientes con este último trastorno psicológico suelen tardar bastante en solicitar ayuda y recibir un tratamiento adecuado. Esta situación genera ...
Estar mal está bien
A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, la mayoría de hecho, estar mal está bien. Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ...
Las tres claves del liderazgo que todos deberíamos dominar
Hay tres claves del liderazgo efectivo que todos deberíamos dominar. No importa que no ostentemos un cargo en una gran empresa o que no tengamos bajo nuestra responsabilidad a un número determinado de empleados. ...
¿Qué le ocurre a nuestro cerebro cuando nos enfadamos?
¿Qué le ocurre a nuestro cerebro cuando nos enfadamos? ¿Por qué hay personas que lidian tan mal con los enfados y dejan entrever su peor lado? Parece que este estado emocional es uno de ...
Cómo comunicarnos con personas que piensan diferente
Muchos de nosotros estamos obligados a comunicarnos con personas que piensan diferente. Saber hacerlo con efectividad evitará que derivemos en esos campos de batalla verbales en los que a veces perdemos la calma y ...
Las lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari
Las 21 lecciones para el siglo XXI es una de las más recientes obras del profesor Yuval Noah Harari, historiador y escritor irsraelí, que se hizo famoso por obras como Sapiens: de animales a ...
Irnos a la cama enfadados o preocupados, una mala costumbre
Irnos a la cama enfadados o preocupados es una mala costumbre que practicamos con frecuencia. Lo hacemos casi sin darnos cuenta, porque cuando las emociones toman el control, solemos dejar caer la cabeza en ...
Cómo pasar de un pensamiento ansioso a uno reflexivo
Pasar de un pensamiento ansioso a uno reflexivo requiere tiempo, compromiso con uno mismo y voluntad de cambio. Porque, cuando la mente se habitúa a procesar la realidad de una manera determinada, cuesta bastante ...