Cuando recompensamos a alguien de manera consciente, especialmente a los niños, lo hacemos con la intención de reforzar un comportamiento o una actitud. Sin embargo, con frecuencia incurrimos en lo que se conoce como el coste oculto de la recompensa. Es decir, un coste involuntario y oculto por el que terminamos por socavar la motivación […]
¿Eres de plástico, vidrio o acero? Claves sobre la resistencia
¿Eres de plástico, vidrio o acero? La forma en que afrontamos las dificultades cotidianas determina el material del que estamos hechos. Ahora bien, las claves sobre la resistencia nos dicen que siempre estamos a tiempo de alterar esos elementos que nos conforman para revestirnos de un material más óptimo, uno a medio camino entre el […]
¿La relación de los padres afecta a la elección de pareja?
¿De verdad la relación de los padres tiene tanto impacto -como algunos defienden- en las relaciones futuras de los hijos? La experiencia nos puede decir que sí. La ciencia nos dice que si la relación de los padres es positiva, es más probable que los hijos tengan relaciones saludables. No sucedería lo mismo al revés. No […]
El miedo a brillar
Una de las grandes paradojas del ser humano es esa de querer ser especial, pero al mismo tiempo tener miedo a brillar. ¿Quién no quiere ser reconocido y admirado? Todos tenemos la necesidad de que los otros vean nuestras virtudes. Y en ello hay un plus si, además de verlas, son destacadas. Ahora bien, muchos […]
Que se pare la mitad del mundo y se escuchen sus historias
Que se pare la mitad del mundo y se escuchen por primera vez sus historias. Que las mujeres se abran paso sin pedir permiso y se vea que sin ellas la sociedad no tiene sentido. Que las mujeres tengan su espacio, su voz en todos los sentidos y que se pare la mitad del mundo […]
Ensoñación excesiva: cuando soñar despierto se convierte en un problema
La ensoñación excesiva es un trastorno donde las personas pasan gran parte de su vida sumidas en las más complejas y variadas fantasías. Esa desconexión, ese alejamiento absoluto de la realidad interfiere por completo en la asunción de las propias responsabilidades, incluyendo trabajo, aseo e incluso la alimentación. Todos soñamos despiertos, no hay duda. Es […]
10 proverbios africanos ancestrales
Varias de las culturas de África cuentan con cientos de años de tradición. La cuna de la humanidad se ubica en ese continente que alberga a herederos de sociedades antiquísimas. Así, en los proverbios africanos encontramos una muestra de toda esa sabiduría acumulada. Buena parte de los proverbios africanos han dado lugar a refranes o […]
3 claves para aprender a valorarse
Seguramente has escuchado miles de veces que es necesario aprender a valorarse. Si las circunstancias de tu vida han sido favorables, probablemente no tienes problemas ni para darte ese valor, ni para comprender cómo se manifiesta esto en la práctica. Pero si, en cambio, has pasado por experiencias que te han hecho dudar de tu […]
Inteligencia y sentido del humor: la risa como creatividad del ser
El buen sentido del humor, el que sabe sacar ese punto de afinada ironía e ingenio a una realidad a menudo un tanto gris y con aristas, es casi siempre un signo de inteligencia. Es el arte de quien perfila lo que ve con elegante sátira para hacernos reflexionar, de quien consigue sacarnos sonoras carcajadas al […]
Nuestra ventana de tolerancia: ¿qué es y cómo nos afecta?
Imagina que recuerdas una buena parte de tus vivencias personales con un desbordamiento emocional incontrolable. Cuando nos encontramos en estados de hiper o hipoactivación, nos quedamos fuera de nuestra ventana de tolerancia, cuando… estar dentro de la ventana nos ayuda a que nuestro funcionamiento sea óptimo. Pero, ¿qué es exactamente esta ventana? La ventana de […]
