“Si crees de verdad que algo bueno te va a pasar, terminará ocurriendo”. ¿Cuántas veces has oído un razonamiento similar? En nuestro día a día nunca faltan voces que salgan en defensa del pensamiento positivo, y del (innegable) vínculo entre optimismo y bienestar. Pero, ¿y si también fuera sano y útil dejar un margen para […]
Valorar lo que tenemos es la mejor forma de gratitud
Cada día despertamos y nuestras vidas fluyen en una rutina más o menos organizada. En muchos casos, el día a día transcurre en una pura inercia, lleno de prisas, problemas y objetivos a muy corto plazo que cumplir. En definitiva, lejos de una valoración justa de lo que tenemos y una muestra sincera de gratitud. […]
Insight o “darse cuenta de”: ¿en qué consiste?
Insight es un término inglés que se utiliza en psicología para definir el momento en el que tomamos conciencia o nos damos cuenta de algo; de nuestros problemas (o de una solución para uno), de nuestro estado de ánimo, de nuestras emociones, de nuestros pensamientos, etc. En muchas ocasiones, experimentamos una serie de estados de […]
7 geniales frases de Pablo Picasso
Las frases de Pablo Picasso son un verdadero regalo para la mente y el espíritu. Sin duda, el talento de este maravilloso pintor no solamente queda plasmado en su obra pictórica, sino también en esos impresionantes aforismos que hoy por hoy nos siguen sorprendiendo. Uno de los aspectos más interesantes de las frases de Pablo […]
Wolfgang Köhler, la inteligencia y los chimpancés
Wolfgang Köhler fue uno de los representantes más destacados de la famosa psicología de la Gestalt. Se ocupó de explicar uno de los temas más complejos de esa escuela: el aprendizaje. Lo curioso es que buena parte de sus postulados fueron el fruto de una larga, paciente y fructífera observación de los chimpancés. Este gran […]
Las ilusiones mejoran nuestra salud
¿Qué seríamos sin ilusiones? Tenemos ilusiones de todo tipo y “pobre” de aquel que no las tenga. Las ilusiones son deseos a los que va acoplada una esperanza de materialización. En este sentido, recientes investigaciones han demostrando como tener ilusiones mejora notoriamente nuestra salud. Concretamente Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard, tras […]
Comunicación pasiva, ¿la practicas?
Las estadísticas nos dicen que son muchas las personas que practican la comunicación pasiva. Puede que, incluso, nosotros mismos la llevemos a cabo, aunque nunca la hayamos definido de esa manera. Lo cierto es que hablamos de un estilo comunicativo bastante nocivo para nosotros y para los que nos rodean. Repercute negativamente en nuestra autoestima […]
5 mitos sobre la infancia
Para muchos padres y madres, los hijos son lo más importante. Por lo tanto, anhelan que sean felices. Sin embargo, la vida cotidiana se va llenando de forcejeos, desencuentros y cansancio. Con ello, la tarea de ser padres conscientes y divertidos se complica. Además, existen una serie de mitos sobre la infancia que amenazan la propia […]
El maestro budista, una bella leyenda oriental
En una antigua aldea china había un pequeño monasterio en el que habitaban un maestro budista y sus cinco discípulos. Estos últimos eran muy jóvenes, mientras que el maestro ya estaba en el otoño de su vida. Sin embargo, había una gran comprensión entre ellos. Se trataban con respeto y los unía el deseo de […]
El síndrome de Cenicienta
Este síndrome tiene dos vertientes diferenciadas. El primero en darle nombre y entidad fue el pediatra canadiense Peter K. Lewin. El Dr. Lewin hacía referencia a las supuestas acusaciones de niños y niñas: decían ser maltratados por sus madrastras o padrastros. La segunda acepción fue desarrollada por la investigadora Colette Dowling, que encontró que muchas mujeres […]
