Ansiedad y baja autoestima tienen una relación que incide de manera directa en otras dimensiones, como el estado de ánimo o los proyectos en los que nos embarcamos. Así, un hecho común es limitarnos ...
La ira tiene un potencial transformador
La ira tiene un potencial transformador, desconocido casi para la mayoría. Si hay algo que siempre nos han indicado sobre ella es que hay que controlarla, alejar su presencia para no caer en comportamientos ...
Alimentación consciente: mejora tu relación con la comida
Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia, muchas veces alrededor de una mesa. Para muchas personas comienza también el eterno dilema ...
Las rabietas en adultos y la regla de las 3 horas
Las rabietas en adultos son más comunes de lo que pensamos, aunque gran parte de ellas no se visibilizan de manera tan llamativa con en los niños. Las nuestras son más discretas, calladas y ...
Las 5 claves de Carl Jung para ser felices
Las claves de Carl Jung para ser felices siguen estando de plena actualidad. El célebre psiquiatra suizo y fundador de la psicología analítica, fue algo más que esa figura de notables y variados saberes ...
¿Por qué nos cuesta tanto olvidar un amor?
Olvidar un amor es como intentar partir una superficie de grafeno: algo imposible. Porque hay recuerdos inoxidables, historias y vivencias que se han escrito a través de la pasión y esa magia que deja ...
Los peligros de la autoestima excesiva
La autoestima excesiva no es positiva ni saludable. Ese exceso de confianza en uno mismo, así como la hipervaloración del ego deriva muy a menudo en conductas y actitudes muy problemáticas. Un ejemplo de ...
Personas cínicas: lo que se esconde detrás de este perfil
Las personas cínicas se enorgullecen muy a menudo de su afilado escepticismo. Son expertos en el arte de la desconfianza, en dirigirse a los demás con esa sutil combinación entre la ironía y el ...
La neurociencia del dolor emocional: anatomía del sufrimiento invisible
La neurociencia del dolor emocional nos dice que ese sufrimiento que tan a menudo nos atenaza y que permanece oculto e ignorado en un primer vistazo tiene el mismo impacto en el cerebro que ...
La memoria sensorial: el recuerdo de tus sentidos
Hay muchos tipos de memoria pero quizá la más extraordinaria, a la vez que efímera, sea la memoria sensorial. Tocar una taza de té muy caliente, el olor de una flor, el sonido de ...