Bridget Jones ha sido durante años un personaje de referencia para el cine rom-com, también conocido como comedias románticas. Para el momento de su estreno, el diario de Bridget Jones fue un éxito en taquilla. Casi primera vez el cine mostraba a una protagonista imperfecta: con problemas reales, con inseguridades y con dudas. De inmediato, […]
La psicología de la alquimia de Jung
La psicología de la alquimia enunciada por Carl Jung nos dejó un legado tan fascinante como polémico. Para el célebre psiquiatra suizo una de las finalidades del ser humano era su transformación en un ser libre e individual. No obstante, este logro pasaba por decodificar cada símbolo contenido en nuestro inconsciente. El tema, por sí mismo, […]
El éxito no está en vencer, sino en no desanimarse
Napoleón Bonaparte fue uno de los grandes estrategas militares de la historia. Su lema en cada batalla siempre era el mismo: “el éxito no está en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca”. Parece que no desanimarnos ante las adversidades es clave para seguir luchando, a pesar de que a veces podemos pensar que todo está perdido. […]
5 claves para mejorar tu enfoque mental
Se ha dicho que, en potencia, la facultad más poderosa de nuestra mente es su capacidad para mantener la concentración. En este sentido, mejorar nuestro enfoque mental hará que podamos sacarle partido a este poder. Mantener una concentración más alta minimiza el poder de los distractores y mejora nuestro rendimiento. La buena noticia es que cualquiera […]
Honrar la memoria de un ser amado
Enfrentarse a la pérdida de un ser amado puede constituir un gran desafío. Muchas veces, el dolor que conlleva la pérdida puede superarnos. Así, en las personas que están en pleno duelo podemos identificar una gran cantidad de emociones: desde el shock, pasando por la rabia y la culpa, para llegar a una profunda tristeza. […]
La caída de un mito: la prisión de Stanford
Si pensamos en la psicología social, posiblemente se venga a la mente el experimento de la prisión de Stanford. Este experimento realizado por Philip Zimbardo en 1971 se ha convertido en el más famoso del campo. Quién más y quién menos ha oído hablar de él o ha visto alguna de las películas que se […]
El siglo del Self, por Adam Curtis
La psicología se puede aplicar en casi cualquier área. En el documental The century of the Self -su nombre original en inglés- nos muestra algunas corrientes psicológicas en acción. Además, nos las muestra fuera de su área tradicional de aplicación, como es la clínica, así nos vamos a otros campos como son la política, la mercadotecnia, movimientos sociales, […]
La comunicación exitosa según Paul Watzlawick
Paul Watzlawick fue un psicólogo e investigador austriaco que propuso cinco axiomas para lograr una comunicación exitosa. Se le considera uno de los más importantes teóricos contemporáneos de la comunicación. También hizo grandes aportes a la psicoterapia aplicada al ámbito familiar. Desde 1967, Paul Watzlawick comenzó a trabajar el tema de la comunicación exitosa. Pensaba […]
6 curiosidades sobre el cerebro que tal vez no sabías
Desde hace mucho tiempo se sabe que el cerebro es la “unidad de control” central de nuestros cuerpos, así como depósito de recuerdos y emociones. Incluso hubo un tiempo en el que los filósofos creyeron que el cerebro podía albergar el alma. Sin embargo, a lo largo de la historia se ha descubierto cosas muy […]
Beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral
Los beneficios del ácido fólico para nuestra salud cerebral son extraordinarios. Este folato, conocido también como vitamina B9, mejora por ejemplo el tratamiento con antidepresivos al potenciar el efecto de los mismos. Asimismo, se sabe que es esencial para la desintoxicación celular, para “fabricar” neurotransmisores y enlentecer el deterioro cognitivo. ¿Te gustan las lentejas o eres […]
